2278111是(shi)德州(zhou)公用水(shui)務(wu)集(ji)團有限公司面(mian)(mian)對州(zhou)城市民開放的(de)24小時(shi)服務(wu)熱線，受理廣大用戶關(guan)于自來(lai)水(shui)方(fang)面(mian)(mian)的(de)各種咨詢、投(tou)訴和建議，以高效快(kuai)捷的(de)優質服務(wu)滿(man)足市民的(de)用水(shui)需求。
二氫一氧組成(cheng)了水(shui)。可別小看了這種常溫(wen)常壓(ya)下無色無味的(de)(de)(de)液(ye)體，雖然它只是(shi)地(di)球上最常見的(de)(de)(de)物(wu)質(zhi)之一，但對于所有生命而言(yan)，水(shui)卻是(shi)生命的(de)(de)(de)源泉，是(shi)其賴以生存和發展的(de)(de)(de)不可缺少(shao)的(de)(de)(de)最重要的(de)(de)(de)物(wu)質(zhi)資(zi)源之一，也是(shi)生物(wu)體最重要的(de)(de)(de)組成(cheng)部分。
對(dui)于(yu)人(ren)類而言，水是僅(jin)次于(yu)氧氣的重(zhong)要物質。人(ren)如果(guo)不攝(she)入某一種維(wei)生(sheng)素或礦物質，也許還能繼(ji)續活幾(ji)周或帶病活上若干年，但人(ren)如果(guo)沒有水，卻(que)只能活幾(ji)天。
人體(ti)細(xi)胞的(de)重(zhong)(zhong)要成分是水(shui)，水(shui)占******體(ti)重(zhong)(zhong)的(de)60~70%，占兒童體(ti)重(zhong)(zhong)的(de)80%以上。而人體(ti)內發生(sheng)的(de)一切(qie)化學反應都是在介(jie)質水(shui)中進行。沒(mei)有水(shui)，養料(liao)不能(neng)(neng)被吸收，氧氣不能(neng)(neng)運到所(suo)需(xu)部(bu)位(wei)，廢物不能(neng)(neng)排除(chu)，養料(liao)和激(ji)素也不能(neng)(neng)到達起(qi)作用的(de)部(bu)位(wei)，新陳(chen)代(dai)謝將停止，人將死亡。因此，人體(ti)一旦缺水(shui)，后果將非常嚴重(zhong)(zhong)。
正(zheng)因為(wei)水對人類(lei)的生命起(qi)著(zhu)重要的作(zuo)用，如何(he)健康(kang)飲水也成為(wei)人類(lei)日益關注的話題。我們每天(tian)都(dou)在喝水，但(dan)怎么樣才算健康(kang)飲水呢？
有(you)些人以為，只有(you)口干舌燥才(cai)需要(yao)補水(shui)(shui)(shui)(shui)。其實口渴時才(cai)喝水(shui)(shui)(shui)(shui)多(duo)半(ban)為時已晚(wan)。一(yi)旦(dan)人感到(dao)口喝，表明人體(ti)內(nei)水(shui)(shui)(shui)(shui)分(fen)已失去平衡，細(xi)胞已處(chu)于(yu)輕度脫水(shui)(shui)(shui)(shui)狀態。如果硬要(yao)到(dao)口渴時才(cai)去飲(yin)水(shui)(shui)(shui)(shui)的(de)(de)話，猶如土地(di)龜裂時才(cai)去給莊稼澆水(shui)(shui)(shui)(shui)，必定(ding)已為時過晚(wan)。所以應該養成良好的(de)(de)飲(yin)水(shui)(shui)(shui)(shui)習慣，視自己的(de)(de)體(ti)質和(he)活動可能消耗的(de)(de)水(shui)(shui)(shui)(shui)分(fen)，在(zai)每日三餐間適當地(di)多(duo)飲(yin)水(shui)(shui)(shui)(shui)，讓(rang)人體(ti)水(shui)(shui)(shui)(shui)分(fen)常處(chu)在(zai)良***狀態。不(bu)要(yao)不(bu)渴不(bu)飲(yin)，等到(dao)口渴時才(cai)去飲(yin)水(shui)(shui)(shui)(shui)，這(zhe)是(shi)不(bu)科學的(de)(de)。只有(you)科學飲(yin)水(shui)(shui)(shui)(shui)才(cai)能有(you)益于(yu)維護機體(ti)生(sheng)理功(gong)能和(he)新陳代謝。
很多(duo)人(ren)喜歡喝(he)飲(yin)料(liao)勝過喝(he)開水(shui)(shui)，畢竟比(bi)起平淡無味的(de)(de)開水(shui)(shui)，添加(jia)了一定糖分的(de)(de)飲(yin)料(liao)明顯(xian)味道好(hao)多(duo)了。但是(shi)，從(cong)健康(kang)角度(du)看，白開水(shui)(shui)才是(shi)最(zui)好(hao)的(de)(de)飲(yin)料(liao)。它不(bu)(bu)(bu)(bu)含卡路里，不(bu)(bu)(bu)(bu)用(yong)(yong)(yong)消化(hua)就能為人(ren)體(ti)直接吸收利用(yong)(yong)(yong)。而飲(yin)料(liao)多(duo)含有一定的(de)(de)糖分、電解(jie)質，會(hui)減慢腸胃(wei)道吸收水(shui)(shui)分的(de)(de)速度(du)，長期(qi)飲(yin)用(yong)(yong)(yong)會(hui)對(dui)人(ren)體(ti)的(de)(de)新(xin)陳代謝會(hui)產生一定不(bu)(bu)(bu)(bu)良(liang)影響。現在(zai)，即便是(shi)鄉村，好(hao)些(xie)地方也接上了符合(he)生活飲(yin)用(yong)(yong)(yong)水(shui)(shui)標準的(de)(de)自(zi)來水(shui)(shui)。為了自(zi)身(shen)的(de)(de)健康(kang)著想，飲(yin)用(yong)(yong)(yong)煮沸了的(de)(de)自(zi)來水(shui)(shui)無疑是(shi)最(zui)佳的(de)(de)選(xuan)擇。建(jian)議(yi)最(zui)好(hao)喝(he)30攝氏度(du)以下的(de)(de)溫開水(shui)(shui)，這(zhe)樣不(bu)(bu)(bu)(bu)會(hui)過于(yu)刺激腸胃(wei)道的(de)(de)蠕(ru)動，不(bu)(bu)(bu)(bu)易造成血管收縮(suo)。
另外，健康飲水(shui)(shui)還要做(zuo)到睡前(qian)少(shao)喝(he)睡后多(duo)喝(he)。因為(wei)睡前(qian)喝(he)太多(duo)的(de)(de)水(shui)(shui)，會造成眼皮(pi)浮腫(zhong)，半(ban)夜也(ye)會老跑廁(ce)所，使(shi)睡眠質量不高。而經過一個晚上的(de)(de)睡眠，人體流失的(de)(de)水(shui)(shui)分約有(you)450毫升，早上起來需要及時補充，因此早上起床后空腹喝(he)杯水(shui)(shui)有(you)益血液(ye)循環，也(ye)能促(cu)進大腦清(qing)醒，使(shi)這一天的(de)(de)思維清(qing)晰敏(min)捷。
